Notícias
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28/09/2023 - Postura do Leão: Simhasana
Postura do Leão (Simhasana): Descubra os benefícios e passos para aliviar o estresse e melhorar a expressão facial.
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04/09/2023 - Postura do Bastão - Dandasana
Desenvolva a postura, força e foco com Dandasana, a postura do bastão no yoga. Fundação para uma prática equilibrada.
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25/08/2023 - A Postura do Cadáver: Shavasana
Descubra a profunda tranquilidade da Shavasana, a postura do cadáver no yoga, para relaxamento, clareza mental e bem-estar.
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23/08/2023 - A Postura do Meio Arado: Ardha Halasana
Descubra a Ardha Halasana: Benefícios físicos e mentais da postura do meio arado no yoga para fortalecer, relaxar e equilibrar corpo e mente.
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18/08/2023 - Postura do Diamante: Vajrasana
Descubra os benefícios da Vajrasana, a postura do diamante: melhora a digestão, alivia o estresse e fortalece joelhos e tornozelos.
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17/08/2023 - Postura do Arado: Halasana
Explore os benefícios transformadores da Halasana, a Postura do Arado. Descubra como essa inversão suave pode rejuvenescer corpo e mente.
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25/07/2023 - Postura da Cobra: Bhujangasana
Bhujangasana é o nome em sânscrito para essa postura no yoga. É uma combinação de duas palavras, que juntas formam a postura da cobra.
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24/07/2023 - Cachorro Olhando Para Cima: Urdhva Mukha Svanasana
Descubra os benefícios físicos e mentais de Urdhva Mukha Svanasana, a Postura do Cachorro Olhando para Cima e como realizar esse asana!
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22/07/2023 - A Postura do Triângulo: Trikonasana
Descubra os benefícios da Postura do Triângulo (Trikonasana) no yoga: alongamento, equilíbrio emocional e alívio das dores nas costas.
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21/07/2023 - Uttanasana: A postura da flexão para frente
Descubra os incríveis benefícios da Uttanasana, a postura da flexão para frente no yoga. Melhore sua flexibilidade e alivie o estresse.
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21/07/2023 - Tadasana: A Postura da Montanha e Seus Benefícios na Yoga
Descubra os benefícios da Tadasana, a Postura da Montanha no yoga, que fortalece o corpo, alivia dores nas costas e promove equilíbrio.
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21/07/2023 - Vrksasana: A Postura da Árvore e Seus Benefícios no Yoga
Descubra os benefícios e a prática da Vrksasana, a Postura da Árvore, que fortalece corpo e mente, melhora o equilíbrio...
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20/07/2023 - Balasana: a Postura da Criança
Descubra os benefícios da Balasana, a postura da criança no yoga que oferece relaxamento e alívio da tensão.
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13/07/2023 - Descubra as 5 Posturas Essenciais para Iniciantes no Yoga
Descubra as 5 posturas essenciais para iniciantes no yoga e encontre equilíbrio e bem-estar físico e mental em sua vida.
