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10/08/2023 - A filosofia do Yin Yang: Alcançando Equilíbrio e Harmonia
Equilíbrio e harmonia: Explore a filosofia do Yin Yang e sua busca pelo equilíbrio através da união de opostos.
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09/08/2023 - A Postura do Trono: Baddha Konasana
Descubra os benefícios da Postura do Trono enquanto une os pés e abre os joelhos, promovendo flexibilidade, equilíbrio e uma conexão profunda.
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08/08/2023 - A Postura da Águia: Garudasana
Intrigado pela Postura da Águia? Descubra como essa pose desafia sua prática de yoga com sua combinação única de equilíbrio e torção.
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07/08/2023 - A Postura do Arco: Dhanurasana
Descubra os benefícios revigorantes do Dhanurasana, a Postura do Arco, que melhora flexibilidade, alivia o estresse e estimula o Chakra.
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04/08/2023 - A Postura do Senhor dos Peixes: Matsyendrasana
Descubra o poder transformador da postura Matsyendrasana e mergulhe em uma jornada de conexão profunda entre corpo e mente.
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03/08/2023 - A Postura do Guerreiro: Virabhadrasana
Aprimore sua prática: explore a postura do guerreiro e suas variações, mergulhando em uma jornada enriquecedora com esse Asana empoderador.
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02/08/2023 - Sonhar com dente caindo, o que significa?
Descubra o intrigante significado por trás dos sonhar com dente caindo. Uma jornada pela simbologia onírica que pode surpreender você.
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01/08/2023 - A Postura da Criança Feliz: Ananda Balasana
Ananda Balasana, a postura da criança feliz, é uma posição de yoga que promove relaxamento e alongamento, trazendo alegria e serenidade.
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31/07/2023 - A Postura do Barco: Naukasana
Naukasana: Aprenda como essa postura pode impulsionar sua força e equilíbrio de maneira única, fortaleça seu corpo e concentre sua mente!
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29/07/2023 - A Postura do Gato: Marjarisana
Descubra os benefícios da postura do gato (Marjarisana) no yoga. Fortaleça a coluna, melhore a flexibilidade e encontre equilíbrio emocional.
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28/07/2023 - Hooponopono: Uma Antiga Prática Havaiana de Cura e Perdão
Hooponopono é uma prática de cura havaiana que enfatiza o perdão, a responsabilidade pessoal e a limpeza de memórias negativas.
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27/07/2023 - Japamala: O que é e como usar?
O Japamala é uma ferramenta espiritual com contas usada para recitar mantras no hinduísmo, budismo e outras tradições religiosas.
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26/07/2023 - Yoga: uma prática para aliviar a ansiedade
Descubra como o Yoga pode ser uma poderosa ferramenta para aliviar a ansiedade, promovendo calma e tranquilidade para a mente e o corpo.
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25/07/2023 - Postura da Cobra: Bhujangasana
Bhujangasana é o nome em sânscrito para essa postura no yoga. É uma combinação de duas palavras, que juntas formam a postura da cobra.
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24/07/2023 - Cachorro Olhando Para Cima: Urdhva Mukha Svanasana
Descubra os benefícios físicos e mentais de Urdhva Mukha Svanasana, a Postura do Cachorro Olhando para Cima e como realizar esse asana!
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23/07/2023 - A Saudação a Lua: Chandra Namaskar
Revigore-se com a Saudação à Lua: Desbloqueie e equilibre seus chakras, permitindo que a energia flua livremente em seu corpo e alma.
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22/07/2023 - A Postura do Triângulo: Trikonasana
Descubra os benefícios da Postura do Triângulo (Trikonasana) no yoga: alongamento, equilíbrio emocional e alívio das dores nas costas.
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22/07/2023 - Os Benefícios da Postura do Cachorro Olhando para Baixo
Descubra os benefícios transformadores da postura de yoga Adho Mukha Svanasana, também conhecida como Cachorro Olhando para Baixo.
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21/07/2023 - Uttanasana: A postura da flexão para frente
Descubra os incríveis benefícios da Uttanasana, a postura da flexão para frente no yoga. Melhore sua flexibilidade e alivie o estresse.
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21/07/2023 - Tadasana: A Postura da Montanha e Seus Benefícios na Yoga
Descubra os benefícios da Tadasana, a Postura da Montanha no yoga, que fortalece o corpo, alivia dores nas costas e promove equilíbrio.
